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記者蕭翰弦／整理報導日本創作女歌手大塚愛前夫搞外遇，兩人去年離婚收場，今年迎接出道15周年推出紀念全精選《愛 am BEST, too》，延續2007年推出的個人首張精選《愛 am BEST》的概念，透過這張精選輯的名稱清楚的傳遞，即便邁入出道15年內心依舊滿載對於音樂的熱情，也仍然保有初心做最真實的自己，她坦率自曝曾因某事想引退，這也說明為何她在產後重新開啟音樂活動，音樂風格上有明顯轉變的原因之一。▲日本創作女歌手大塚愛去年面臨失婚，今年迎接出道15周年。（圖／avex taiwan）為了追求音樂夢想離開家鄉到了東京，2003年正式以主流音樂出道的大塚愛，與嘻哈團體「屎爛幫」成員SU（大槻一人）離婚一事引發高度關注，但她近期情緒已平復，近期接受日本媒體採訪，坦率分享了這幾年來自己在面對工作和生活上的想法和心情。▲▼大塚愛至今歌曲仍受不少死忠歌迷們喜愛，每年皆會舉辦演唱會。（圖／翻攝自大塚愛臉書）2008年左右演藝事業已經有了很不錯成績的大塚愛，但因為她意識到自己做選擇的自由被剝奪了，覺得必須要休息一段時間沉淺，甚至連引退這個想法都出現過，不顧女兒出生對她來說是一個轉捩點。大塚愛說：「在那個時期拯救了我的就是我的女兒。因為生產我休息了一些時間，在養育孩子的過程中，我覺得自己也被孩子影響，視野必須更開闊。學習從她的角度看待事情，也讓我決定不要只創作一些具有商業性的歌，希望能打從心底的喜歡自己，做自己想做的音樂。」▲大塚愛坦言自己創作的成名曲《櫻桃》原本是寫給別人。（圖／翻攝自大塚愛臉書）大塚愛直白地表示：「因為《櫻桃》這首歌受到許多人的喜愛，讓我給人的第一印象就像歌曲一樣充滿元氣，但其實我自己並不完全是這樣個性的人，說的直接一點是完全相反。有機會和我深聊的一些人都會覺得我好像很容易想太多或者是有點負面，怎麼和想像中的大塚愛不一樣，這些都是蠻常會接收到的反應。」她坦言《櫻桃》這首歌原本是想要寫給別的歌手唱，但當時來到東京打拼的大塚愛沒有任何退路，她知道不可能只是唱自己喜歡的音樂，所以也寫大眾喜歡的歌，努力準備好自己達成出道的目標。▲大塚 愛「愛 am BEST, too」。（影／翻自YouTube，如遭刪除請見諒）更多三立新聞網報導爬牆影后逛街被攝 「大牽小」雙馬尾一甩萌暈粉絲：超可愛「金秘書」朴敏英又來了！ 情人節浪漫來台灣戒指套牢前所未聞！生田繪梨花新寫真「雙峰彈出」竟打破百年銷售榜死侍難得暖心幫大忙拍咖啡廣告 灑千萬卻遭金鋼狼狠捅一刀

中國時報【楊佳穎╱台北報導】已表態參戰2020的前新北市長朱立倫，14日啟程訪美，展開8天矽谷參訪行程，規畫拜訪10餘間新創企業，並在史丹佛大學發表演講。對接下來是否訪華府、美東？他說，待正式提名後視需要及安排才去，去年5月訪美東時，也曾見到許多過去在政府服務的高層人士。朱訪美行定名「PowerUP Taiwan：台灣新經濟」產業學習之旅，將參訪Apple、AirBnB、FB、Google、Tesla、遊戲軟體影音串流平台Twitch、國際資安公司Palantir等矽谷企業，也會拜訪矽谷台灣幫，並與矽谷工作創業的台灣人交流，如何讓人才回流並吸引外企來台，帶動產業提升、發展新經濟。朱也將與Larry Diamond、史丹佛大學福山教授等學者會談，並參訪胡佛檔案室；最後將在史丹佛FSI國際學院以「台灣新經濟：創新、人民、政府效能」為題發表演講。協助行程規畫的藍委許毓仁透露，Youtube創辦人陳士駿今年將搬回台灣，此行雙方也會碰面；此外，Minerva大學有意來台開分校，朱會與其創辦人見面。朱立倫表示，台灣新經濟是努力的目標，也是自己投入2020重要動能，須給下一代創造新希望；過去一個多月沒有每天請客吃飯、到處跑傳統行程，反而拜師學藝，聽了很多新經濟、台灣年輕人創業經過，並與產業大師交流，這些都是身為國家領導人要知道的，新創經濟絕對是台灣未來一條要走的路。他強調，若擔任公職，能改變台灣什麼、為下一代帶來什麼希望，新經濟就是其中重要部分，但並非全部，因此這些日子以來不斷學習、交流及溝通。對此行是否會與美方政治人物接觸？朱說，從政20年來曾與美智庫、國會有很多參訪接觸，至於參訪華府、美東，要等到正式提名後有安排或需要才去。

華德福教育是一種人性化的教育方法，以自然教育為主，一九一九年全世界第一所華德福學校創立於德國斯圖爾特，今年恰逢華德福教育成立百年慶，明道大學特意於今（十三）日至十七日舉辦「世界華德福教育百年論壇」暨教育交流工作坊，藉以回顧與展望華德福教育的發展趨勢。昨（十二）日記者會上，北美華德福之父│托爾倫‧芬瑟也親自出席。明道大學協助成立的第一屆雅典娜華德福實驗小學六位小朋友們，活動上以「禮讚自然、春回大地」為題表演，載歌載舞又可愛的演出獲得不少掌聲。其中一位小朋友更化身小茶師，設置茶席奉茶給來賓及托爾倫‧芬瑟博士品嚐。最後，仰慕芬瑟博士的粉絲們也帶著他的著作，現場讓偶像親筆簽名」。明道大學校長汪大永表示，華德福教育是以魯道夫·施泰納的人智學為基礎，以人的身、心、靈為本體，針對孩子不同的年齡及發展階段，給予適時性的發展。同時注重孩子學習節奏、親近自然、看重藝術教育、啟發孩子的創造力、想像力為本，讓孩子跨足語文、科學、農耕等學習，與政府近年大力推動的有機農業、友善環境與食農教育不謀而合。明道大學台灣雅典娜實驗教育機構執行長林勤敏說，二十年來，台灣成長出二十多所華德福實驗教育學校、機構、團體以及五十多所華德福幼兒園及親子共學團體，因此明道大學規劃辦理全球第一場「世界華德福教育百年論壇」，期望透過這次活動，促使社會大眾認識華德福教育理念。

中國時報【季節】從上次2013年6月酒駕罰則修法通過以來，至今累計了14位立委的酒駕修法提案卡在立法院司法及法制委員會未能被排入審查，5年半以來，不斷有民眾被酒駕者撞死的悲劇發生，立委的不重視、不作為，變相助長酒駕歪風，平添酒駕亡魂。各界對於應該怎樣修法或許看法不一，但這不能做為遲遲不審查的理由，現行的法制明顯對於酒駕者嚇阻力不足，對於有錢者可以易科罰金，以行政院發言人Kolas Yotaka為例，她在2014年酒駕被判刑2個月，可易科罰金6萬元，但6萬元對於財力雄厚者而言能有多大的嚇阻力？對於比較窮的酒駕肇事者而言，不罰錢大不了就是被抓去關，被關兩個月還有免費伙食，顯然也不足以產生足夠的嚇阻力。如果罰則不痛不癢，對酒駕就不會有任何嚇阻效果，甚至連行政院還用了有酒駕記錄者擔任發言人；因為未必會被抓到，即便抓到處罰也不是難以承受的，自然持續會有人「以身試法」。但其實國外有很多的方式可以減少酒駕，例如澳洲政府會花錢購買報紙頭版，公布酒駕的姓名、年齡、所駕駛車輛型號及牌照、被抓地點及當時酒精濃度，甚至還附上大頭照，這是一種對付有錢不怕罰金但在乎名聲、形象的酒駕者的好辦法。美國的德州、密蘇里州則會強制酒駕者需要勞動，避免比較窮的酒駕者犯罪了還可以白吃白喝牢飯無所顧忌。如果也不在乎多點勞動，新加坡則會對酒駕者實施鞭刑。因此從國際的經驗看，其實有太多的方式可以減少酒駕案例。然而官員與立委的行政與立法怠惰，讓整個酒駕的防制出現破口，形同助長酒駕致死的幫凶，再多藉口都難辭其咎。

記者蕭廷芬／綜合報導日籍女星愛紗去（2018）年抓包小5歲的模特兒老公周洺甫（豆腐）出軌，在分居２個月後，12日下午含淚恢復單身，愛紗事後心痛表示：「我一直都相信只要兩個人相愛能克服所有一切，沒有想過我的婚姻裡面有不忠誠。」讓人相當不捨，對此，網紅廣告小妹也發表犀利看法，認為只有死人才能保證不偷吃。▲愛紗跟周洺甫婚姻破滅。（圖／翻攝自IG）▲愛紗在臉書發聲明證實離婚。（圖／翻攝自臉書）愛紗前夫周洺甫在爆出偷吃離婚後，迅速關閉臉書跟IG帳號，在愛紗發文吐心聲後，才透過經紀公司回應：「抱歉打擾大家了！對於這件事情的結果我覺得非常遺憾及抱歉，在這段婚姻中沒有讓愛紗快樂我很自責，對於女方的說法我完全尊重，不好意思讓大家擔心了。」▲周洺甫發文向愛紗道歉。（圖／翻攝自臉書）一向對出軌偷吃相當感冒的網紅廣告小妹，在得知愛紗遭遇後也在臉書抱不平，對於網友提問：「怎樣看好老公？」更很嗆：「只有死人才是百分百安份的好嗎？老公會不會外遇、要不要外遇，那都取決於他，又不是布偶，我們沒辦法控制。唯一能做的是早早為自己鋪路，請律師的錢務必要準備好。離婚的那一刻你會發現，錢才是真愛老公不是。」▲廣告小妹認為「只有死人不會外遇」。（圖／翻攝自臉書）更多三立新聞網報導

中國時報【謝佳潾╱屏東報導】牡丹鄉四林格部落有位靈媒柯恒梅，她花近5年時間尋回排灣族消失百逾年的正統祖靈文化，無奈苦於國小學歷不知如何為世人所知，幸文史工作者念吉成幫忙記錄成冊，今年除《祖靈的召喚》一書將問世，大年初三遵循古禮舉行的祖靈祈福儀式更是感動不少族人及遊客。現年51歲的柯恒梅從小被灌輸要傳承靈媒一職，但她並不為所動，國小畢業後即外出工作、結婚生子，直到2014年身為靈媒的姑姑逝世，她才驚覺「天職」的重要性，冥冥之中被指示尋找日據時代遭禁錮的祖靈地、並同時在新部落建造祖靈廟。然而，她即使完成使命仍感覺「未成功」，她感慨地說，她找到祖靈建了廟，但無人知曉，因為她不知如何告訴大家。去年2月，為挖掘高砂軍伕史而深入牡丹鄉的念吉成，因緣際會結識柯恒梅，他得知對方的無奈後，決定無償幫她記錄這消失百逾年的正統祖靈文化。「這只是一個開始！」念吉成說，他花7天採集資料完成祖靈文化史，但柯恒梅卻告訴他，她還要迎回祖靈、歷代祖靈石及傳承石，希望他還能繼續幫忙記錄。他若有所思地接續說，這一切似乎安排好似的，就好像祖靈的召喚，要他來做這些事。他說，等迎回傳承石後，柯恒梅又說今年大年初三要舉行正統的祖靈祈福儀式，而這些也要記錄，所以他也參與了。他感動地說，遵循古禮的慎重令他印象深刻，也驚艷了遊客。

工商時報【邱琮皓╱台北報導】國發會11日表示，受到中美貿易戰等不利因素，未來經濟下行風險加劇，德國ifo經濟研究院發布今年第一季全球經濟氣候指標均較前季大幅下跌、降至-13.1點，對6個月後的經濟預期降至-27.7點，為2009年第二季金融海嘯以來最差，而台灣6個月後的整體經濟預期也降至-52.9點，是2006年有統計以來最差。德國ifo每季訪查1,000多位專家研判本國經濟走勢，再依各國經濟規模加權得出「全球經濟氣候指標」，以呈現全球景氣趨勢。國發會解釋，數值上雖然是2006年以來最低，但由於本季訪查台灣的專家僅17位，每次調查間多有誤差，綜合評估來看，台灣6個月後的整體經濟預期應為2012年首季來最差。國發會經濟發展處長吳明蕙表示，這一季的調查是在1月2日至24日間訪查，近期World Bank、IMF、IHS Markit等國際機構均調降全球經濟成長率預測，ifo調查結果與智庫預測相符，都指出因中美貿易戰持續等不利因素，未來經濟下行風險加劇。吳明蕙坦言，中美之間預計在14、15日展開最新一輪的談判，如果貿易戰談判能有好的發展，經濟信心也有機會上彈。ifo發布第一季全球經濟氣候指標，從上季-2.2點下降至-13.1點，指標值連四季下滑，為2012年Q1來新低，顯示全球經濟成長日益疲弱；台灣部分，受訪專家對整體經濟、資本支出、民間消費均呈「壞」，對6個月後整體經濟預期則為「轉壞」。受訪專家預期，未來半年台灣的進、出口仍維持轉壞，美元相對新台幣幣值續升、但力道轉弱，而物價及短期利率則反轉，由看漲轉為預期走跌，長期利率仍維持走升、但力道也趨緩，至於股價水準，則持續看壞。吳明蕙分析，雖然受訪專家預期未來半年長期利率將走升，但分數從47.4點大幅降至5.9點，顯示專家預期未來半年央行是否升息人數比例接近，同樣也顯示目前對於貨幣政策走向已轉為關注貨幣政策能否穩住經濟前景為主。

工商時報【邱琮皓╱台北報導】經濟部在農曆年前宣布能源政策檢討結果，拍板確認現有核電廠不延役、未來核四不重啟，外界關心是否影響產業用電，經濟部長沈榮津11日重申供電無虞，到2025年維持備用容量率15％、備轉容量率10％沒問題，且12日將與工商企業界代表討論。沈榮津出席經濟部新春團拜前受訪表示，核電面臨幾個大問題，包括核廢料沒有去處、地方政府反彈，使用核能恐有困難，例如新北市政府遲遲未發出核一除役必須執照，而無法使用乾式貯存，屏東縣政府也公開反對核三機組延役；核四重啟部分，沈榮津認為，也會遇到最重要的技術問題，「因為這些都是20年前規劃設計的東西，主責團隊都已經解散」，預估在2025年前要重啟是相當困難。核電無法重啟、對綠能發展的無信心，外界擔心是否能穩定供電，沈榮津指出，經濟部已經盤點短、中、長期電力供應狀況，到2025年之間，仍可維持備用容量率15％、備轉容量率10％。經濟部也預計在12日上午與工商代表討論用電問題。由於新竹寶山水庫、寶二水庫及苗栗永和山水庫等主要供給竹科使用的水庫，10日蓄水量都不到5成，直接影響台積電、友達、群創等竹科用水大戶，沈榮津強調，會從桃園、苗栗做整體調度，來支援竹科水情，3月底前供水無虞，後續供水情況，還要再看降雨量而定。

草根影響力新視野  (琪拉編譯)如果你問每個健身教練如何瘦腰間肉，他們一定會告訴你兩件事:如果你不改變飲食習慣，或是不持續運動，無論多少的仰臥起坐，你的腰間肉也不會減半吋。人類的兩側腰間的贅肉是全身贅肉中最頑強也最難消除的，它們對於飲食與運動的反應力最差，因為它們不只是外觀的贅肉，還包括內臟的脂肪。腰圍大於35吋的女性，以及腰圍大於40吋的男性，減重時會先消除內臟深藏脂肪。內臟脂肪會引起各式各樣的疾病，包括高血壓、高血脂、糖尿病與發炎病變等。當內臟脂肪開始削減後，如果你還想減掉外觀難看的兩側腰間贅肉，就需要花更多時間與努力了。要如何消除側腰肉，健康與運動專家有許多寶貴的意見。洛杉磯籃球隊健身教練加納彼得森建議要過一個完全健康的生活習慣，健康的飲食、充足的睡眠、合適壓力管理、水分攝取充足、高強度間歇式訓練以及相對中強度的有氧運動互相交替的運動習慣。另外，彼得森不建議的運動竟然是訓練側邊肌肉的重力訓練。他認為腹部的訓練應該是全面性的，不是只著重於側腰的訓練。好萊塢名人健身教練以及營養師哈利派斯拿克的方式則比較簡單，除了每天飲食健康外，他建議人每天都要步行超過12000步，以及每晚七小時的睡眠。他認為太強烈的運動，像是高強度間歇訓練反而會增加人的食慾，讓人更難持守飲食規律。因此他認為簡單的步行加上一禮拜至少一次的肌肉訓練，就是最好的運動方式。儘管健身教練的訓練方式很多，不過他們都同意一句話:[腹肌是從廚房訓練出來的，不是從健身房訓練出來的。]因此，如果你真的很想消除邀兩側的贅肉，還是得吃得健康，然後找出可以持久進行的運動，如此堅持下去。更多草根影響力文章

2018-19賽季英超聯賽第25輪焦點大戰，曼城主場以3-1戰勝兵工廠。開場第48秒，拉波特（Aymeric Laporte）助攻阿圭羅（Sergio Agüero）閃電破門，科斯切爾尼（Laurent Koscielny）頭球扳平比分，斯特林（Raheem Sterling）助攻阿圭羅再進1球；下半場，阿圭羅攻進一記有爭議的進球，完成帽子戲法。最終，曼城主場3-1戰勝兵工廠。曼城佔據控球優勢，全場控球率58.8%，全場19次射門12次射正進3球。令槍手難堪的是，下半場沒有1腳射門。他們上次半場沒射門還要追溯到2015年對曼聯。過去5個季，兵工廠客戰英超前六21場0勝7平14負，只拿7分。「他們90分鐘都保持同一水準，我們下半場的表現不如上半場。」兵工廠主帥埃梅里（ Unai Emery）賽後表示，「我們和曼城的差距就像這個結果。我們需要努力，現在對我們來說並沒有太失望，比賽結果就是今天的差距。」曼城主帥瓜迪奧拉（Pep Guardiola ）賽後表示，「我不否認我希望西漢姆聯戰勝利物浦，但利物浦也希望兵工廠贏我們。」「我理解這樣的壓力，要贏球的壓力。在輸給紐卡索後，感覺我們已經丟了英超。利物浦會領先我們7分但現在只差兩分。」瓜迪奧拉說：「我們必須要贏球，熱刺展現不可思議的精氣神。他們一直在戰鬥，現在到賽季結束會有很多事情發生。伯恩茅斯贏了切爾西但輸給卡迪夫城，這就是英超。我們要證明自己是支好球隊。」此役過後，曼城19勝2平4負積59分排名次席，落後少賽1場的利物浦2分，兵工廠14勝5平6負積47分排名第6位。此外，曼城也迎來在頂級聯賽中對兵工廠的4連勝—自1937年來頭一次。